Proč by se lidé neměli bát být sami se sebou
Dříve jsme si mysleli, že samota je špatná, ale psychologové a vědci nás ujišťují, že může být užitečná a dokonce nezbytná.
Prozradíme vám, proč by se lidé neměli bát být sami a jaké výhody může mít absence vztahů a aktivního společenského života.
Jaké výhody lze získat ze samoty: vysvětlení psychologů
- Přátelství je iluze nutnosti. Podle světových statistik nemá 40 % lidí na planetě žádné přátele. Pokud se vám zdá, že všichni kolem vás vedou aktivní společenský život, vězte, že to není tak docela pravda. A většina z těch, kteří přátele nemají, to nepovažuje za problém.
- Zachování vlastního zdroje. Psychologové zdůrazňují, že lidé, kteří nemají aktivní sociální vazby, jsou vynalézavější, protože přátelé nebo partneři mohou být vyčerpávající. Pokud tedy nemáte aktivní společenské kontakty, stojí za to si je užít a využít tento čas k obnovení sil a energie.
- Vyslechněte si své skutečné já. Abyste neztratili vlastní individualitu, vyplatí se někdy být chvíli sami. Taková samota vám pomůže znovu se spojit se sebou samým, vyslyšet svá přání a začít je realizovat.
- Jak přežít věkovou krizi. Vědci tvrdí, že existují tři věková období, ve kterých je osamělost pociťována nejpalčivěji – 25-30, 50-55 a 80 let. V těchto chvílích je třeba si uvědomit, že dočasná samota je nejlepší možností, jak přehodnotit svůj život. Psychologové doporučují, abyste v tomto období zaměřili své úsilí na svou obnovu a rozvoj a ve vyšším věku na odpočinek. A neztrácet čas vztahy, které nejsou přínosné.
- Dosahujte osobních cílů. Studie vědců potvrzují, že samota má pozitivní vliv na kreativitu a produktivitu. Pokud chcete uskutečnit nějakou rozsáhlou vizi, je na to ta nejlepší doba. Snížená společenská aktivita nebo nedostatek vztahů vám pomůže soustředit se na realizaci cíle a uspět rychleji.
- Vyhněte se marným vztahům. Komunikace pro komunikaci ještě nikdy nikoho neudělala šťastným. Psychologové tvrdí, že taková komunikace nebo vztahy jsou stresující, vyčerpávající a snižují kvalitu života.
