Šťastní lidé zejména vědí, že požádat o pomoc není projevem slabosti.
Věřte tomu nebo ne, ale ne každý se bojí chodit do práce. Většinu pracovníků baví to, čím se živí.
Ale i když má člověk svou práci rád, určitému chování se vyhne, protože může narušit jeho pohodu, vztahy s kolegy a celkovou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. O deseti takových věcech píše zdroj Your Tango.
1 – Mají jasně stanovené hranice mezi pracovním a osobním životem.
I když člověk svou práci miluje, vymezí si hranici mezi tím, čím se živí, a svým osobním životem. Takoví lidé respektují svůj čas a neváhají odejít z kanceláře přesně ve chvíli, kdy mají.
Tento přístup snižuje riziko vyhoření, které je důsledkem přepracování. Podle průzkumu Society for Human Resource Management 2024 Employee Mental Health Survey 45 % pracovníků uvedlo, že se cítí z práce „emocionálně vyčerpaní“. Zároveň 51 % respondentů tvrdilo, že se na konci pracovního dne cítí „vyčerpaní“.
2 Nebojí se požádat o pomoc
Bez ohledu na to, jak dobrý je někdo ve své práci, šťastný člověk se nikdy nebojí požádat o pomoc. Často si uvědomují hodnotu spolupráce a chápou, že pomoc a rady kolegů nejen zvyšují jejich produktivitu, ale také přispívají ke zdravému pracovnímu prostředí.
Požádat o pomoc není projevem slabosti. Pracovat co nejlépe vyžaduje týmové úsilí a lidé, kteří jsou ve své práci spokojení, si to dobře uvědomují.
3 Nesrovnávají se s ostatními pracovníky
Nejšťastnější lidé vědí, že srovnávání se s ostatními často vede k zoufalství. Pocit jistoty ve vlastní práci, zejména pokud ze sebe vydáváte to nejlepší, je důležitou součástí šťastného života. Proto se tito lidé zaměřují na svůj vlastní růst a pokrok.
Učitelka Magda Murawska říká, že srovnávání se s ostatními může vést ke snížení sebevědomí. Může být ale také motivací k lepším výkonům.
Skutečnost je taková, že když všichni pracujete ve stejné firmě, hrajete všichni ve stejném týmu. A na to byste neměli zapomínat.
4 – Nezanedbávají svou pohodu
Šťastní lidé nikdy nedovolí, aby jejich práce negativně ovlivnila jejich pohodu. Své fyzické a duševní zdraví neodsouvají na druhou kolej.
Pravdou je, že pokud má zaměstnanec určité psychické a fyzické zdravotní problémy, nebude schopen vykonávat svou práci na 100 %. Ovlivňuje to však více než jen produktivitu.
„Pokud je vaše tělo nezdravé, ovlivní to vaše sebevědomí, sebedůvěru a to, jak vypadáte v očích ostatních. Jak to může neovlivnit váš profesní život? Pokud se necítíte sebevědomě nebo se vám nelíbí, jak vypadáte, je to okamžitě patrné všem kolem vás. Jak budete moci uspět ve své kariéře?“ – vysvětluje odbornice na zdraví Debi Silberová.
5. Neúčastní se pomluv v kanceláři.
Účast na kancelářských drbech, dramatech na pracovišti je něco, čemu se šťastní lidé vyhýbají. Faktem je, že negativní postoje vůči spolupracovníkům přispívají k toxické atmosféře v práci. Místo toho se šťastní lidé zaměřují na pozitivní spolupráci. Když se vyskytnou problémy, zdvořile o nich diskutují se členy týmu, a ne za něčími zády.
6. Nepřipisují si zásluhy za práci ostatních.
Šťastní lidé jsou natolik spokojeni s vlastní prací, že se nesnaží přisvojovat si zásluhy za práci svých kolegů. Velmi si cení poctivosti a uvědomují si, že úspěchy ostatních kolegů nejsou důvodem k závisti.
Šťastní lidé vědí, že úspěch pramení ze společné práce, nikoli z přetahování se.
7. Nedovolí, aby práce určovala jejich identitu
I když má někdo svou práci rád, když je člověk šťastný, není způsob vydělávání peněz nejdůležitějším aspektem jeho života. Uvědomují si, že jejich hodnota přesahuje rámec jejich profese.
Přestože mnoho lidí nachází ve své práci smysl a hodnotu, je pro ně stále důležité oddělit se od své profese.
„Přílišná identifikace s profesí může přispívat k workoholismu, protože ztěžuje psychické odpoutání nebo zdržení se myšlenek na práci po skončení pracovního dne. Máme také tendenci mít statický pohled na sebe a svou kariéru, který ne zcela odpovídá naší realitě,“ vysvětluje výzkumnice a poradkyně Courtney McCluneyová.
8. Nedávají si přílišné závazky
Šťastní lidé znají svou hodnotu. Proto si v práci neberou nadměrné závazky.
Takoví zaměstnanci si stanovují realistické hranice a umí říci „ne“, když je to nutné.
Harvard Business Review provedl studii, která zjistila, že nadměrná angažovanost vede k vyšší míře emočního stresu, což nepochybně ovlivňuje celkové štěstí na pracovišti a produktivitu.
9. Nezůstávají v toxickém prostředí
Pro šťastné lidi je důležité, jaké je jejich pracovní prostředí. Pokud je atmosféra v práci toxická, nebojí se o tom mluvit nebo jednoduše odejít. Pro tyto lidi je na prvním místě jejich emocionální pohoda, proto je důležité, aby práce odpovídala jejich hodnotám.
„Skutečnost je taková, že když většina lidí odchází z práce, neodchází z firmy. Odcházejí z toxické pracovní kultury,“ píše se v článku.
Toxické pracovní prostředí brzdí růst, kreativitu a odhodlání, které jsou pro kvalitní práci nezbytné.
10. Nepodceňují význam zábavy
I při plnění důležitých úkolů si šťastní lidé v práci najdou čas na zábavu a odlehčené chvíle. Smích a zábava zvyšují kreativitu, morálku a produktivitu.
Průzkum společnosti BrightHR zjistil, že 79 % pracovníků věří, že zábava v práci zvyšuje produktivitu. Podle průzkumu společnosti Gallup navíc zaměstnanci, kteří uvádějí, že se v práci baví, jsou v práci častěji angažovaní, což vede k 21% zvýšení ziskovosti jejich společností.
