Léky používané k boji proti stresu a vyčerpání mohou mít negativní důsledky na zdraví mozku, říká prof. Dr. Vlad Ciurea. Renomovaný neurochirurg varuje, že jejich nadměrné podávání není skutečným řešením a že prevence hraje zásadní roli při udržování mentální rovnováhy.
Namísto léčby léčba doporučuje specialista změnu životního prostředí, klid kvality a přijetí zdravého životního stylu na podporu optimálního fungování nervového systému.
Stresové léky – riskantní řešení
V rozhovoru pro sekci Rady zdravotnictví, vysílaného Antenou 3 CNN, byl specialista požádán o látky, které mohou přispět k uvolnění mozku.
Vysvětlil, že ačkoli existují určité prospěšné přírodní léky, nedoporučuje se nadměrné užívání drog.
„První látka, která nám pomáhá, je voda. Pojďme konzumovat vodu, více než 2 litry vody. Za druhé, čaj – všechny druhy čajů, ale ne ty, které nás hodně potřátí, ale ty, které nás uklidňují,“ řekl prof. Dr. Vlad Ciurea.
Lékař navíc zdůrazňuje, že léčba používaná k boji proti vyhoření není životaschopným řešením.
„Pokud jste vstoupili do vyhoření, nesouhlasím s ošetřením. Pro mě se léčba nevyřeší, ale odstraní se z prostředí. Musí být provedeno ve vhodném prostředí s čistým vzduchem, čistou vodou, lesem. Jinak se nezotavíme,“ řekl specialista.
Význam spánku a zdravého prostředí
Dalším zásadním faktorem pro zdraví mozku je kvalitní odpočinek. Dr. Ciurea vysvětluje, že hluboký spánek je životně důležitý pro obnovení nervové buňky.
„Ve spánku se zotavujeme, protože jasně víme, že nervová buňka potřebuje spánek, aby odpočinula. Pokud tyto věci nejsou respektovány, je nervová buňka narušena,“ řekl neurochirurg.
Lékař také upozorňuje na akumulaci toxinů v mozku, což je proces, který může přispět k nástupu neurodegenerativních onemocnění. Vysvětlil mechanismus, kterým škodlivé látky, jako jsou beta-amylois, ovlivňují normální fungování nervového systému.
„Velká porucha nervové buňky je dána akumulací látek kolem, nazývaných beta-amyloid. Hrozný, jako částice, které blokují oběh. Tyto částice vedou k hroznému alzheimerovi onemocnění,“ varoval lékař.
Prevence – klíč ke zdravému mozku
Nakonec prof. Dr. Vlad Ciurea naléhá na prevenci a přijímání činností, které snižují stres a udržují mozek v optimálním stavu.
„Dobří lidé, snažte se nevstoupit do vyhoření, bude to katastrofa. Jděte do divadla, poslouchejte krásnou hudbu, relaxovat,“ řekl.
Specialista tvrdí, že rovnováha, odpočinek a vyhýbání se neoprávněné léčbě léčiva jsou základními prvky pro udržení dlouhodobého duševního zdraví.
