Informace, které lze najít, často obsahují spoustu nejasných termínů a sliby značek vypadají lákavě.
Pravděpodobně jste někdy přemýšleli, jak správně chránit svou pokožku před sluncem. Informace, které lze najít, však často obsahují spoustu nejasných pojmů a sliby značek působí lákavě.
Vědec Alexander Kolyada svým předplatitelům prozradil, zda se máte bát používat ochranu SPF a zda je pro vaši pokožku vůbec prospěšná. Navíc na ni existují dva zcela protichůdné názory: jedni se domnívají, že bez jejího používání může vzniknout rakovina kůže, zatímco druzí tvrdí, že k ní může dojít při používání SPF. Komu naslouchat a komu věřit, není jasné.
Ochrana proti slunečnímu záření je ve skutečnosti o rovnováze a rozumném přístupu, říká Alexander.
Fakta, která byste měli vědět o SPF
Srovnání značek
Podle autora spolu s kolegy provedli výzkum a zjistili, že bohužel téměř všechny značky nemají ochranný údaj uvedený na tubě. Týká se to jak drahých, tak levných značek. Uvedený údaj byl mírně nadhodnocený. To neznamená, že SPF nebude fungovat, ale měli byste si uvědomit, že ochrana nebude taková, jakou jste očekávali.
Rozdíl ve fyzikálních a chemických filtrech opalovacích krémů
Fyzikální opalovací krémy fungují tak, že odrážejí a rozptylují ultrafialové záření od povrchu pokožky. Hlavními složkami těchto výrobků jsou oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Obvykle způsobují menší podráždění a jsou vhodné pro citlivou pokožku. Mohou však zanechávat bílý nádech.
Chemické opalovací krémy absorbují ultrafialové záření. Hlavními složkami jsou oxybenzon, avobenzon, oktokrylen atd. Mají lehkou texturu, nezanechávají bílý nádech, ale mohou způsobit podráždění nebo alergické reakce.
Co je SPF
SPF (Sun Protection Factor) je měřítko účinnosti opalovacího krému, které udává, jak dlouho dokáže výrobek chránit pokožku před ultrafialovým zářením. Například SPF 30 znamená, že pokožka pokrytá tímto přípravkem bude chráněna před ultrafialovým zářením (UV) 30krát déle než bez ochrany.
Druhy UV záření a účinky na pokožku
- UV-A (vlnová délka 320-400 nm): Proniká hluboko do kůže, podporuje stárnutí a tvorbu vrásek.
- UV-B (vlnová délka 290-320 nm): Proniká povrchově, způsobuje spálení a může přispívat ke vzniku rakoviny kůže.
- UV-C (vlnová délka 100-290 nm): Nejškodlivější, ale je pohlcován ozónovou vrstvou a nedosahuje zemského povrchu.
Když SPF nefunguje
Opalovací krém může při dlouhodobém vystavení slunečnímu záření ztratit účinnost.
- Voda a pot mohou přípravek smýt, i když je voděodolný.
- Pokud se krém nanáší velmi tence, snižuje se jeho účinnost.
- Zastaralé výrobky mohou ztratit svou ochrannou schopnost.
